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        皋蘭老人院

        發布日期:2020-10-17     瀏覽量:154
        易引起腰傷的其他行為
        (1)做家務時多次彎腰,腰椎大多處于屈曲狀態,反復彎曲易造成腰傷。
        (2)猛然打噴嚏雖是一種幅度不大的彎腰動作,但老年人腰椎穩定性較差,容易弄傷腰部。建議老年人在打噴嚏時,**采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿勢,以保持腰椎穩定。
        (3)早晨一起來就坐著看電視會加大腰椎間盤內的壓力,長此以往容易使椎間盤向后突出。
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