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        榆中老年公寓

        發布日期:2020-10-17     瀏覽量:151
        老年人多血液循環差,并且多半有關節勞損,經過夜間較長時間的同定姿勢睡眠,背部肌肉血液供應不足,晨起時往往會|Lf:;現“晨僵”癥狀,即腰背關節、肌肉有僵硬、酸痛感。此時若不經熱身,迅速起床,彎腰穿鞋或哈腰洗漱,使腰部由平臥的松弛狀態,馬上變為彎腰弓背的姿勢,會驟然增加腰部負荷,對腰椎間盤、腰骶關節、韌帶和關節囊產生較大的壓力,尤其是加重腰椎間盤、韌帶的壓力,易引發腰傷。平日已有腰傷、腰椎間盤突出癥或腰痛的老年人稍不注意,還易造成復發。
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